د MASA د فوټبال روزونکي د لوبو، لیدلو، مطالعې او روزنې له کلونو راهیسې د سپورت په اړه پوهه لري. د MASA روزونکي سره د DC فوټبال روزنې سیشن به د نه منلو وړ بصیرت سره راشي چې تاسو کولی شئ په ساحه کې غوښتنه وکړئ ، که تاسو جرم ، مینځنۍ ساحه یا دفاع لوبه کوئ.  

ټولې 1-on-1 DC فوټبال روزنې ناستې ستاسو اړتیاو پوره کولو لپاره دودیز شوي ترڅو تاسو خپل روزنیز اهداف ترلاسه کړئ. د MASA فوټبال روزونکی به ستاسو لومړۍ ټاکل شوې ناسته د ارزونې په څیر رامینځته کړي ، تاسو به د تمرینونو له لارې پرمخ وړئ ترڅو ستاسو په موقعیت کې ستاسو عمومي فعالیت وګورئ.  

​

که تاسو سرغړونه یا په مینځ کې لوبه کوئ، تاسو کولی شئ د MASA روزونکي تمه وکړئ چې تاسو په لاندې برخو کې ارزونه وکړي:

​

• د بال کنټرول (ډریبل کول او پاسونه ترلاسه کول)

• د توپ ویش (غورځول او تیریدل) 

• د پښو کار (سرعت، چټکتیا، او چټکتیا)

• په هر ډول شاټ کې په ټولیز ډول دقت او ځواک  

​

که تاسو دفاع وکړئ، تاسو کولی شئ د MASA روزونکي تمه وکړئ چې تاسو په لاندې برخو کې ارزونه وکړي:

​

• د عکس العمل وخت او فوټ ورک: کله او څنګه د بال سره مخالف ته ګام پورته کول

• د بال کنټرول: د مخالف څخه ترلاسه کولو سره د بال نږدې نږدې ساتلو څرنګوالی 

• د بال پاکول: د مخالف څخه ترلاسه کولو سره څنګه بال میدان ته ولیږئ

یوځل چې لومړنۍ ارزونه بشپړه شي، د MASA فوټبال روزونکی به یو شخصي پلان سره یوځای کړي چې پکې ستاسو د روزنې اهداف، ستاسو د پرمختګ ساحې، او ستاسو د وړاندیز شوي اونۍ روزنې فریکوینسي شامل وي.  

MASA د روزنې چاپیریال رامینځته کولو ته وقف شوی چې په ذهني او فزیکي توګه تاسو د لوبې ورځې لپاره چمتو کوي.  

MASA اوس مهال په لاندې ځایونو کې د DC فوټبال روزنې ناستې وړاندې کوي

​

ملي مال - (فیلډ #6) جیفرسن ډاکټر SW، واشنګټن، DC 20560

د رینډال ساکر میدان: 100 H St SW، واشنګټن، DC 20024

خپلې دواړه پښې وړاندې کېږدئ او د فوټبال نړۍ ته لاړ شئ. نن ورځ د 60 دقیقې DC فوټبال روزنې سیشن بک کړئ.  

ستاسو د خوښې DC موقعیت لیست شوی نه ګورئ؟ موږ ته بریښنالیک واستوئ او موږ ته خبر راکړئ چې تاسو د روزنې سره علاقه لرئ او موږ کولی شو د دې لپاره تنظیم کړو چیرې چې تاسو غوره کوئ.  

* د MASA ټولې روزنې ناستې د DC COVID-19 لارښوونې تعقیبوي . روزونکی او روزونکی اړ دی چې د روزنې پرمهال ماسک واغوندي او روزونکی به د هرې ناستې دمخه او وروسته ټول شریک تجهیزات پاک کړي.